Citronmelisa(Melissa officinalis)
Citronmelisa(Melissa officinalis) ir daudzgadīgs lūpziežu dzimtas augs. Šo augu augstu vērtē tā patīkamā citrusaugļu aromāta un daudzpusīgo ārstniecisko īpašību dēļ. Citronmelisas dzimtene ir Vidusjūras un Tuvo Austrumu reģions, taču to plaši audzē visā pasaulē gan dārzos, gan mājās. Citronmelisa ir zālaugs ar ovālām lapām, kas klātas ar mīkstiem matiņiem, un maziem, baltiem vai gaiši dzelteniem ziediem. Augs parasti sasniedz 30–80 cm augstumu. Citronmelisai piemērota saulaina vai daļēji ēnaina vieta un labi drenēta, auglīga augsne. Tas ir mazprasīgs augs, kas panes mērenu sausumu.
Interesanti zināt: melisa Vidusjūras reģionā no Austrumiem ienāca pirms vairākiem gadsimtiem. Melisa kā ārstniecības augs bija pazīstama jau pirms 2000 gadiem Senajā Grieķijā. Senatnē šo augu saistīja ar bitēm, tādēļ tā latīniskais nosaukums ir Melissa. Tika uzskatīts, ka, ieliekot melisu tukšā stropā, tā piesaistīs bišu saimi. Cits ticējums vēsta, ka bites nekad nepametīs ligzdu, kuras tuvumā aug melisa.
Ticējumi par bitēm bija dzīvi arī viduslaikos, kad cukurs bija dārgs un medus – luksusa prece. Ar vācu klosteru starpniecību melases audzēšana izplatījās Ziemeļvalstīs. No melases mūki gatavoja alkoholu un zāles. Sākotnēji melases tēju dzēra klosteros, bet vēlāk tā kļuva par karaļnamu dzērienu karaļnamos.
Viduslaikos melisu plaši izmantoja kā ārstniecības augu. To lietoja brūču, zobu sāpju, trakumsērgas skartu dzīvnieku kodumu un grūtniecības toksikozes ārstēšanai. Tika uzskatīts, ka melisa novērš matu izkrišanu, un valdīja ticējums, ka ar melisas lapām pildīts amulets nes veiksmi un mīlestību.
Citronmelisas veselību veicinošās īpašības:
Citronmelisa ir populāra gan tautas medicīnā, gan mūsdienu fitoterapijā. Tās galvenās priekšrocības ir:
- Nomierinoša iedarbība uz nervu sistēmu. Palīdz mazināt trauksmi, stresu un spriedzi. Veicina labāku miega kvalitāti, palīdz bezmiega gadījumos. Citronmelisa var uzlabot koncentrēšanās spējas un labvēlīgi ietekmēt smadzeņu veselību.
- Gremošanas veicināšana. Atvieglo gremošanas problēmas, piemēram, gāzu veidošanos, vēdera pūšanos un vieglas sāpes vēderā. Palīdz līdzsvarot zarnu darbību un nomierina kairinātu gremošanas sistēmu.
- Garastāvokļa uzlabošanas līdzeklis. Atbalsta garīgo līdzsvaru un var palīdzēt mazināt vieglus depresijas simptomus.
- Pretvīrusu iedarbība un imūnsistēmas stiprināšana. Palīdz cīnīties ar vīrusiem, piemēram, herpes simplex (aukstumpumpu vīrusu). Satur antioksidantus, kas stiprina organisma aizsargspējas.
- Pretsāpju iedarbība. Palīdz mazināt vieglas galvassāpes, migrēnu un menstruālās sāpes.
- Sirds un asinsvadu atbalsts. Veicina sirds un asinsvadu veselību, pazeminot stresa līmeni un asinsspiedienu.
- Hormonālā līdzsvara uzturēšana. Palīdz mazināt menstruāciju un menopauzes simptomus, atbalstot hormonālo līdzsvaru.
Medicīnas medijs Entonijs Viljams (Anthony William) saka, ka citronmelisa ir dzīvi mainošs augs, un savā tīmekļa vietnē raksta, ka citronmelisa var palīdzēt atrisināt neskaitāmas veselības problēmas un pozitīvi ietekmēt gandrīz katru ķermeņa daļu. Šis bagātīgais augs ir ārkārtīgi bagāts ar tādiem mikroelementiem kā bors, mangāns, varš, hroms, molibdēns, selēns un dzelzs, kā arī ar lielu daudzumu makroelementu silīcija. Citronmelisa ir vitamīnu B12 saglabājošs augs, tā uzrauga vitamīna krājumus un neļauj organismam to pilnībā izlietot. Turklāt tai var būt pretparazītiskas, pretvīrusu un antibakteriālas īpašības. Kā raksta medicīnas mediji, citronmelisa var palīdzēt cīnīties ar Epšteina-Barra vīrusu, šindeli un citiem herpes vīrusiem, piemēram, HHV-6, kas, kā teikts, ir daudzu hronisku slimību, simptomu un stāvokļu cēlonis. Medicīnas plašsaziņas līdzekļos teikts, ka citronmelisa attīra aknas, liesu un nieres un palīdz mazināt urīnpūšļa iekaisumu, tāpēc tā ir svarīgs palīgs intersticiāla cistīta un urīnceļu infekciju mazināšanai.
Vairāk par citronmelisu lasiet Medical Media blogā.
Iespējamie izmantošanas veidi:
Lapas izstaro intensīvu citrona aromātu, īpaši, ja tās saberzē. Citronmelisu plaši lieto gan svaigu, gan kaltētu:
- Tēja: No melisas var pagatavot lielisku tēju relaksācijai un gremošanas atbalstam. Citronmelisas tēja ir garšīgs dzēriens, kas nomierina prātu un uzlabo vispārējo pašsajūtu. To ir viegli pagatavot gan no svaigām, gan kaltētām lapām.
- Tinktūra: koncentrētā veidā, lai nodrošinātu spēcīgāku iedarbību.
- Ēteriskā eļļa: augu eļļu izmanto aromterapijā tā nomierinošās iedarbības dēļ.
- Gatavošana: citronmelisu var izmantot salātos, desertos, kokteiļos un kā garšvielu zivju ēdieniem.
- Kosmētika: citronmelisu pievieno ādas kopšanas līdzekļiem tās pretiekaisuma un nomierinošo īpašību dēļ.
Kā pagatavot citronmelisas tēju?
- Pagatavošana: žāvētas (1-2 tējkarotes) vai svaigas citronmelisas lapas ievietojiet krūzē vai tējkannā.
- Pievienojiet karsto ūdeni: Lapas pārlejiet ar 250 ml verdoša ūdens.
- Ļaujiet ievilkties: uzlieciet krūzītei vāciņu un ļaujiet ievilkties 5–10 minūtes. Ilgāks infūzijas laiks nodrošina intensīvāku garšu.
- Kurna: Pēc garšas pievienojiet medu vai citronu.
- Naudi: Pasniedziet siltu kā nomierinošu dzērienu vai atdzesētu kā atspirdzinošu dzērienu.
Kad lietot citronmelisas tēju?
- Vakarā: lai atslābinātos un veicinātu labāku miegu.
- Pēc ēšanas: gremošanas veicināšanai un vēdera uzpūšanās mazināšanai.
- Stresa pilnā dienā: lai nomierinātu prātu un rastu līdzsvaru.
Citronmelisas tēja ir maiga un piemērota ikdienas lietošanai.
Eeriksaare Teetalu – tuvība dabai un gudrība, kas tiek nodota no paaudzes paaudzē. Eeriksaare Teetalu ir vieta, kur tiek godāta zeme, augsne un tradīcijas. Viņu saknes ir dziļi iesakņojušās dzimtajā zemē, un viņi izjūt ciešu saikni ar šīs vietas īpašo raksturu. Vecvecāku zemkopības gudrība un senās pļavas ir viņu saimniecības pamats; tieši no turienes viņi smeļas spēku un iedvesmu, lai radītu garšīgas tējas. Tējas augi aug mīļi koptā augsnē, ko neapgrūtina mākslīgais mēslojums vai pesticīdi. Augi tiek audzēti un novākti ar rokām, nodrošinot visaugstāko kvalitāti un dabisko tīrību katrā lapiņā. Tējas augi, kurus viņi neaudzē paši, tiek ievākti Viljandi neskartajos mežos un purvos. Tas nodrošina, ka katrs tējas maisījums sevī nes vietējās dabas spēku un unikālo garšu. Eeriksaare Teetalu godina savu dzimteni un tās mantojumu. Viņi rūpējas par dabu un strādā ilgtspējīgi, lai nodrošinātu, ka viņu lauki un meži paliek nemainīgi arī nākamajām paaudzēm.
Atsauksmes
Vēl nav atsauksmju