Ehinācija (Echinacea)
Ehinācija ir labi pazīstams ārstniecības augs, kas plaši novērtēts tā labvēlīgo ietekmi uz veselību. Tās dzimtene ir Ziemeļamerika, un tā pieder pie Asteraceae dzimtas. Ehinācijas stublāji ir taisni un tievi. Iesākumā veidojas sarkanas lapas. Stublāji parādās vēlāk. Ziedi ir lieli 10 cm diametrā. Tas ir ļoti labs meta augs, kas vienā vietā var augt 5-6 gadus. Tam raksturīgi skaisti ziedi ar koši rozā, violetām, oranžām vai sarkanām ziedlapiņām un centrālo daļu, kas nedaudz atgādina eža muguru – no tā arī cēlies nosaukums (Eng. Hedgehog hat – eža cepurīte).
Ehināciju var izmantot kā ārstniecības un dekoratīvo augu. Tradicionāli to izmanto imūnsistēmas stiprināšanai, saaukstēšanās un iekaisumu mazināšanai. Tā dziedē brūces, ir dabisks antibiotiķis un tai piemīt pretmikrobu un pretvīrusu iedarbība.
Ehinācija ir viegli audzējama mājas dārzā. Tai nepieciešama saulaina vieta un labi drenēta augsne. Tā ir mazprasīga un labi panes sausumu. Nepieciešama mērena laistīšana. Augs ir izturīgs pret salnām, un to var audzēt kā ziemcieti.
Ehinācija ir efektīvs dabas palīgs, kas palīdz uzturēt spēcīgu imunitāti un atbalsta organisma spēju cīnīties ar slimībām.
Ehinācijas veselību veicinošās īpašības:
- Imūnsistēmas stiprināšana. Stimulē olbaltumvielu proteīnu darbību, palīdz organismam efektīvāk cīnīties ar vīrusiem un baktērijām. Piemērota saaukstēšanās un gripas profilaksei un simptomu mazināšanai.
- Pretiekaisuma iedarbība. Mazina iekaisumu un veicina dabisko organisma dziedināšanas procesu. Lietderīga tādu iekaisumu gadījumos kā locītavu sāpes un ādas iekaisumi.
- Paātrina brūču dzīšanu. Ehinācijai piemīt antiseptiskas īpašības, kas palīdz attīrīt brūces un paātrina dzīšanu. To var lietot lokāli apdegumu, grieztu brūču un pat ādas infekciju gadījumā.
- Pretvīrusu un antibakteriāla iedarbība. Efektīvi cīnās pret vīrusiem un baktērijām, palīdz organismam ātrāk atveseļoties pēc infekcijām. Lietderīga augšējo elpceļu infekciju, iekaisuša kakla un bronhīta gadījumā.
- Stresa un noguruma mazināšana. Ehinācija palīdz līdzsvarot organisma reakciju uz stresu, sniedz enerģiju un stiprina vispārējo izturību.
- Labvēlīgi iedarbojas uz ādu. Pretiekaisuma un antibakteriālo īpašību dēļ palīdz mazināt pūtītes, ekzēmas un citas ādas problēmas.
Medicīnas medijs Anthony William savā blogā raksta, ka ehinācija ir ārstniecības augs, ko gadsimtiem ilgi izmanto, lai uzturētu aktīvu un veselīgu imūnsistēmu. Tās sastāvā ir savienojums, kas aizsargā veselās šūnas no vīrusiem un baktērijām.
Kā raksta medicīnas mediji, ehinācija ir īpaši noderīga ātrai ķermeņa atveseļošanai no saaukstēšanās, gripas, kakla sāpēm, deguna blakusdobumu infekcijām, sinusīta, siena drudža, bronhīta, mutes dobuma čūlas, limfmezglu palielināšanās, ausu infekcijas, gingivīta, prostatas iekaisuma, urīnceļu infekcijas gadījumos, kā arī tā darbojas kā asins attīrītājs un tai piemīt pretiekaisuma īpašības.
Tās spēcīgo imūnsistēmu stiprinošo īpašību dēļ ehināciju ieteicams lietot īsu laiku, parasti no dažām dienām līdz dažām nedēļām atkarībā no slimības. Šis īsais lietošanas periods aktivizē imūnsistēmu, bet arī pasargā to no pārmērīgas stimulācijas.
Vairāk par ehināciju lasiet Medical Media blogā.
Iespējamie izmantošanas veidi:
- Kā tēja: piemērota imunitātes stiprināšanai un relaksācijai. Tas ir lielisks līdzeklis imūnsistēmas stiprināšanai. Tā ir viegli un vienkārši pagatavojama un baudāma. Tēja palīdz stiprināt imunitāti, mazināt saaukstēšanās simptomus un veicināt vispārējo labsajūtu. Lieto kā ārstniecības līdzekli.
- Lokāli: ziedes vai kompreses brūču un ādas kairinājumu nomierināšanai.
- Tinktūra: Augu uzlējums koncentrētā veidā ātrai imunitātes stiprināšanai.
NB! Mērenā daudzumā ehinācija ir droša, bet pēc ilgstoša patēriņa jāizdara pārtraukumi, lai izvairītos no pieraduma. Grūtniecības, autoimūno slimību vai alerģiju gadījumā jākonsultējas ar speciālistu.
Kā pagatavot ehinācijas tēju? 
- Ieberiet 1-2 tējkarotes kaltētu ehināciju tējkannā vai tasītē.
- Uzlej 250 ml verdoša ūdens.
- Apklājiet krūzi un ļaujiet ievilkties 10-15 minūtes, lai bioloģiski aktīvie savienojumi pienācīgi izdalītos ūdenī.
- Nosmeļ biezumus un pēc garšas pievieno medu, citronu vai ingveru.
- Lietojiet tēju siltu, lai palielinātu tās nomierinošo un dziedinošo iedarbību.
Kad lietot tēju?
- Imunitātes stiprinātājs: dzeriet 1 tasi dienā, lai novērstu saaukstēšanos vēsajās sezonās.
- Saaukstēšanās vai gripas gadījumā: dzeriet 2-3 tasītes dienā, lai mazinātu simptomus un veicinātu ātrāku atveseļošanos.
- Lai mazinātu stresu un nogurumu: dzeriet vakarā kā nomierinošu rituālu, bet pēc dažām nedēļām dzeršanu pārtrauciet.
Eeriksaare Organic Farm – tuvība dabai un gudrība, kas tiek nodota no paaudzes paaudzē. Eeriksaare Organic Farm ir vieta, kur tiek cienīta zeme, augsne un tradīcijas. Viņu saknes dziļi iesakņojušās dzimtenes augsnē, un viņi izjūt ciešu saikni ar šīs vietas īpašo raksturu. Viņu vecvecāku zemkopības gudrība un vecās pļavas ir viņu tējas namiņa pamats, kur viņi smeļas spēku un iedvesmu, lai radītu garšīgas tējas. Tējas augi aug rūpīgi koptā augsnē, ko neapgrūtina mākslīgie mēslojumi un pesticīdi. Augi tiek audzēti un novākti ar rokām, nodrošinot visaugstāko kvalitāti un dabisko tīrību katrā lapiņā. Tējas augi, kurus viņi paši neaudzē, tiek ievākti Viljandi neskartajos mežos un purvos. Tas nodrošina, ka katrs tējas maisījums nes vietējās dabas spēku un unikālo garšu. Eeriksaare Organic Farm godina savu dzimteni un tās mantojumu. Viņi rūpējas par dabu un strādā ilgtspējīgi, lai nodrošinātu, ka viņu lauki un meži paliek neskarti arī nākamajām paaudzēm.
Atsauksmes
Vēl nav atsauksmju