Meža avenes(Rubus idaeus)
Meža avenes (Rubus idaeus) ir rožu dzimtas rožu ģints krūmu suga, kas dabiski izplatīta Rietumeiropā, Centrālajā un Austrumeiropā, Sibīrijā, Kaukāzā un Vidusāzijā. Tās parasti aug auglīgās, trūdvielām bagātās augsnēs, bieži masveidā sastopamas izcirtumos, mežu malās, izcirtumos u. c.. Augļi parasti ir sarkani vai dzelteni. Avenēm nepieciešama tieša saules gaisma, aizsardzība no aukstiem vējiem, vieta, kas atrodas tālāk no citām ogu kultūrām (citiem aveņu augiem), un auglīga augsne.
Avenes ir ne tikai garšīgs vasaras ogu avots – viss augs, ieskaitot lapas, saknes un augļus, tiek augstu vērtēts veselībai labvēlīgo īpašību dēļ. Šo daudzpusīgo augu tradicionālajā medicīnā izmantoja imunitātes stiprināšanai, gremošanas uzlabošanai un sieviešu veselības atbalstam. Aveņu lapas ir vērtīgs augs, ko tradicionālajā medicīnā gadsimtiem ilgi izmantoja veselības veicināšanas īpašību dēļ. Aveņu lapas ir bagātas ar vitamīniem, minerālvielām un tanīniem, tāpēc tās ir efektīvs palīglīdzeklis ikdienas labsajūtas uzturēšanai, kā arī dažādu veselības problēmu mazināšanai.
Avene ir vērtīgs krūms, jo var izmantot visas tā daļas: lapas, stublājus, ziedus un augļus. Aveņu lapu tēja mazina pietūkumu, un no tām pagatavota komprese mazina acu iekaisumu.
Aveņu lapu veselību veicinošās īpašības:
- Grūtniecība un hormonālais atbalsts. Aveņu lapas ir pazīstamas ar dzemdi stiprinošām īpašībām, kas palīdz regulēt menstruālo ciklu un mazina menstruālās sāpes. Piemērots grūtniecēm dzemdes tonusa uzturēšanai un sagatavošanai dzemdībām (no trešā trimestra).
- Uzlabo gremošanu. Pateicoties tanīniem, kam piemīt savelkoša iedarbība, palīdz mazināt caureju un zarnu kairinājumu. Atbalsta zarnu veselību un nomierina kuņģa gļotādu.
- Pretiekaisuma iedarbība. Atvieglo mutes dobuma un rīkles sāpes, ja to lieto skalošanai ar tēju vai uzlējumu. Palīdz mazināt iekaisumu organismā, atbalstot vispārējo veselību.
- Imūnsistēmas atbalsts. Satur C vitamīnu un antioksidantus, kas palīdz stiprināt imunitāti un cīnīties pret slimībām.
- Sāpes remdinošs un atslābinošs līdzeklis. Palīdz mazināt vieglas sāpes, piemēram, galvassāpes vai muskuļu sasprindzinājumu. Palīdz ķermenim atslābināties un nomierina nervu sistēmu.
Medicīnas medijs Anthony William savā blogā raksta, ka aveņu lapas ir bagātīgs C vitamīna, kalcija, dzelzs, magnija, bioflavonoīdu un antioksidantu avots. Pēc viņa teiktā, aveņu lapas ir lielisks līdzeklis pret kakla sāpēm, čūlām, piena sēni, anēmiju, saaukstēšanos un drudzi, caureju, kāju krampjiem, menopauzes simptomiem, virsnieru nogurumu un kuņģa čūlām, kā arī pret gingivītu, ja tās lieto kā mutes skalošanas līdzekli.
Pēc viņa teiktā, vecmātes bieži iesaka grūtniecēm dzert aveņu tēju tieši pirms dzemdībām un dzemdību laikā, lai veicinātu un regulētu kontrakciju biežumu un paātrinātu dzemdību procesu. Aveņu tēja var arī palīdzēt mazināt rīta nelabumu un sliktu garastāvokli. Pēc dzemdībām aveņu tēju iesaka lietot zīdīšanas atbalstam, jo tā palīdz stimulēt mātes piena ražošanu. Aveņu lapu tēja nav domāta tikai sievietēm – tā var palīdzēt arī vīriešu reproduktīvās veselības un auglības atbalstam.
Vairāk par aveņu lapām lasiet Medical Journal blogā.
Iespējamie izmantošanas veidi:
- Tēja: Aveņu lapu tēja ir garšīgs un veselīgs dzēriens, kas lieliski stiprina imūnsistēmu, veicina gremošanu un uztur sievietes veselīgas.
- Skalošanai: Iekaisušam kaklam un pret mutes dobuma čūlām.
- Kompreses: Acu iekaisuma ārstēšanai.
- Vannas ūdenī: Kā ādu nomierinoša un atslābinoša piedeva.
Kā pagatavot aveņu lapu tēju?
- Pagatavošana: žāvētas (1-2 tējkarotes) vai svaigas aveņu lapas ievietojiet tasītē vai tējkannā.
- Pievienojiet karsto ūdeni: Uzlej 250 ml verdoša ūdens.
- Ļaujiet ievilkties: Pārklājiet tasi vai krūzi un ļaujiet ievilkties 10-15 minūtes, lai aktīvās sastāvdaļas pilnībā izšķīdinātu ūdenī.
- Nokāsiet: Tēju notecina caur sietu, lai atdalītu biezumus.
- Pasniedziet un baudiet: Pēc vēlēšanās pievienojiet medu vai citronu.
Kad lietot aveņu lapu tēju?
- Grūtniecības laikā: No trešā trimestra un gatavojoties dzemdībām, lai uzturētu dzemdes tonusu.
- Menstruāciju laikā: Lai mazinātu krampjus un spēcīgu asiņošanu.
- Pēc ēšanas: Gremošanas uzlabošanai un kuņģa nomierināšanai.
- Ikdienā: Imūnsistēmas stiprināšanai un vispārējai labsajūtai.
Eeriksaare Organic Farm – tuvība dabai un gudrība, kas tiek nodota no paaudzes paaudzē. Eeriksaare Organic Farm ir vieta, kur tiek cienīta zeme, augsne un tradīcijas. Viņu saknes dziļi iesakņojušās dzimtenes augsnē, un viņi izjūt ciešu saikni ar šīs vietas īpašo raksturu. Viņu vecvecāku zemkopības gudrība un vecās pļavas ir viņu tējas namiņa pamats, kur viņi smeļas spēku un iedvesmu, lai radītu garšīgas tējas. Tējas augi aug rūpīgi koptā augsnē, ko neapgrūtina mākslīgie mēslojumi un pesticīdi. Augi tiek audzēti un novākti ar rokām, nodrošinot visaugstāko kvalitāti un dabisko tīrību katrā lapiņā. Tējas augi, kurus viņi paši neaudzē, tiek ievākti Viljandi neskartajos mežos un purvos. Tas nodrošina, ka katrs tējas maisījums nes vietējās dabas spēku un unikālo garšu. Eeriksaare Organic Farm godina savu dzimteni un tās mantojumu. Viņi rūpējas par dabu un strādā ilgtspējīgi, lai nodrošinātu, ka viņu lauki un meži paliek neskarti arī nākamajām paaudzēm.
Atsauksmes
Vēl nav atsauksmju