SPIRULĪNA KĀ DABISKS PROTEĪNA PULVERIS UN DZIEDINOŠS SUPERPRODUKTS
Šis zilganzaļais augs patiešām ir viens no visspēcīgākajiem superproduktiem, ko noteikti būtu vērts iekļaut savā ēdienkartē. Iespējams, tu jau esi pazīstams ar spirulīnu, bet, ja vēl nē, tad paliec tepat, jo tūlīt pat pastāstīsim par visu sīkāk un paskaidrosim precīzāk, kas ir spirulīna, kāpēc to tomēr vajadzētu lietot un kādā veidā ar to bagātināt savu uzturu.
Kas ir spirulīna?
Spirulīna jeb uzturvielām bagātā zilaļģe ir lielisks proteīna pulvera aizstājējs. Spirulīna satur 60–70% olbaltumvielu, sava augstā proteīna satura ziņā pārspējot pat liellopa un vistas gaļu. Turklāt spirulīna bagātīgi satur dzīvībai svarīgas uzturvielas un antioksidantus – tostarp augu izcelsmes olbaltumvielas, saliktos ogļhidrātus, dzelzi, kalciju, magniju, kā arī A, K un B grupas vitamīnus, veidojot lielisku vitamīnu un minerālvielu avotu. To galvenokārt audzē Āfrikas, Āzijas, Dienvidamerikas un Centrālamerikas uzturvielām bagātās ūdenstilpēs ar augstu pH līmeni, taču mūsdienās spirulīnu audzē arī specializētās aļģu audzētavās visā pasaulē. Lielākās aļģu audzētavas atrodas ASV, Taizemē, Indijā un Ķīnā.
Efektīva aizsardzība pret smagajiem metāliem
Spirulīna ir viens no labākajiem organisma attīrītājiem un vienkārši neaizvietojams palīgs smago metālu izvadīšanai. Šī aļģe palīdz izvadīt no organisma toksiskos smagos metālus, tostarp, piemēram, dzīvsudrabu, alumīniju, svinu un varu, tādējādi veicinot arī atveseļošanos no hroniskām autoimūnām slimībām, kuru viens no cēloņiem bieži vien ir tieši kaitīgo toksīnu un smago metālu uzkrāšanās organismā.
Spirulīnas 10 vērtīgās īpašības:
- stiprina imunitāti;
- palīdz atjaunot nervu sistēmu un stabilizēt glikozes līmeni asinīs;
- stiprina vairogdziedzeri;
- izvada no aknām, zarnu trakta, smadzenēm, nervu sistēmas un vairogdziedzera ne tikai smagos metālus, bet arī citus tur uzkrājušos kaitīgos toksīnus;
- satur lielu daudzumu hroma un stiprina virsnieru darbību;
- satur jodu un efektīvi cīnās pret Epšteina-Barra vīrusu;
- aptur vīrusu un baktēriju augšanu aknās;
- aizsargā pret infekcijām;
- atbalsta acu veselību;
- palīdz novērst sirds un asinsvadu slimību veidošanos un daudz, daudz ko citu.
Kādam ražotājam dot priekšroku?
Izvēloties spirulīnu, ir jābūt uzmanīgam, vienmēr jāpārliecinās par tās izcelsmi un pēc iespējas jāizvēlas ekoloģiski produkti. Tā tu varēsi būt drošs, ka augs nav piesārņots ar smagajiem metāliem vai citām toksiskām vielām. Īpaši piesardzīgam jābūt ar Ķīnas izcelsmes spirulīnu, jo tā mēdz būt piesārņota ar toksiskām vielām, tāpēc ka ūdenstilpes, kurās šo spirulīnu audzē, bieži vien ir pārpildītas ar smagajiem metāliem. Turpretim ASV audzētā spirulīna tiek uzskatīta par vistīrāko pasaulē, un tas ir tieši pateicoties turienes pirmklasīgās kvalitātes augšanas videi un rūpīgai laboratoriskajai tīrības kontrolei.
Kā lietot spirulīnu?
Spirulīna lieliski piemērota pievienošanai dažādiem smūtijiem! Gan zaļajiem detoksa smūtijiem, gan arī gardiem ogu smūtijiem kā uzturvielām bagāta piedeva. Turklāt tā ir svarīga sastāvdaļa arī Medicīnas Medija Entonija Viljama smago metālu detoksa smūtijā. Tāpat spirulīnu var pievienot zupām, uzkaisīt augļu salātiem vai vienkārši sajaukt ar ūdeni un izdzert, lai atjaunotu enerģijas rezerves, piemēram, pēc treniņa.
Izmēģini:
1) Atsvaidzinošs ananāsu kokteilis ar spirulīnu:
- 1 gatavs banāns
- sauja ananasu kubiņu (svaigu vai saldētu)
- sauja mango kubiņu (svaigu vai saldētu)
- 1 tējkarote Vimergy spirulīnas
- 1–2 glāzes ūdens vai kokosriekstu ūdens
- citronu sula pēc garšas (svaiga)
- ledus pēc vēlēšanās
2) Medicīnas Medija Entonija Viljama smago metālu detoksa smūtijs:
- 2 banāni
- 2 glāzes savvaļas melleņu vai 2 ēdamkarotes savva|as melleņu pulvera
- sauja koriandra
- 1 glāze apelsīnu sulas
- 1 tējk. miežu asnu sulas pulvera
- 1tējk. Vimergy spirulīnas
- neliela sauja dulse pārslu
- pēc vēlēšanās arī ūdens vai kokosriekstu ūdens
Augstākās kvalitātes ASV izcelsmes spirulīnu atradīsi ŠEIT! ;)
Izmantotie avoti:
