Citronmelisa(Melissa officinalis)
Citronmelisa(Melissa officinalis),jeb dārza melisa, ir daudzgadīgs ārstniecības augs, kas pieder lūpziežu dzimtai. Augs ir augsti novērtēts gan sava patīkamā citrusaugļu aromāta, gan daudzpusīgo veselību veicinošo īpašību dēļ. Citronmelisas izcelsme meklējama Vidusjūras reģionā un Tuvajos Austrumos, taču to plaši audzē visā pasaulē gan dārzos, gan mājas apstākļos. Citronmelisa ir lakstaugs ar ovālām, mīkstiem matiņiem klātām lapām un sīkiem baltiem vai bāli dzelteniem ziediem. Parasti augs izaug 30–80 cm augsts. Citronmelisa dod priekšroku saulainai vai pusēnainai augšanas vietai un labi drenētai, auglīgai augsnei. Tas ir mazprasīgs augs, kas iztur arī mērenu sausumu.
Interesants fakts: Melisa no Austrumiem nonāca Vidusjūras reģionā jau pirms daudziem gadsimtiem. Kā ārstniecības augs citronmelisa bija pazīstama jau Senajā Grieķijā pirms vairāk nekā 2000 gadiem. Senatnē šo augu saistīja ar bitēm – no tā arī tā latīniskais nosaukums Melissa. Tika uzskatīts, ka, ieliekot tukšā bišu stropā melisas zariņu, tas piesaistīs bišu saimi. Saskaņā ar citu ticējumu bites nekad nepametīs stropu, kura tuvumā aug melisa.
Ar bitēm saistītie ticējumi bija aktuāli arī viduslaikos, kad cukurs bija dārgs, bet medus – luksusa prece. Caur vācu klosteriem melisas audzēšana izplatījās arī Ziemeļvalstīs. Mūki gatavoja no melisas alkoholu un zāles. Sākumā klosteros dzēra melisas tēju, bet vēlāk tā kļuva par valdnieku dzērienu karaļu pilīs.
Viduslaikos melisu plaši izmantoja kā ārstniecības augu. Ar to ārstēja brūces, zobu sāpes, ar trakumsērgu slimu dzīvnieku kodienus un grūtniecības laikā radušos nelabumu. Tika ticēts, ka melisa palīdz pret matu izkrišanu, un amulets, kas pildīts ar melisas lapām, nes laimi un mīlestību.
Citronmelisas veselību veicinošās īpašības:
Citronmelisa ir populāra gan tautas medicīnā, gan arī mūsdienu augu ārstniecībā. Tās galvenās priekšrocības ir:
- Nomierinoša iedarbība uz nervu sistēmu. Palīdz mazināt trauksmi, stresu un spriedzi. Veicina labāku miega kvalitāti, palīdz bezmiega gadījumos. Citronmelisa var uzlabot koncentrēšanās spējas un atbalstīt smadzeņu veselību.
- Gremošanas uzlabošana. Mazina gremošanas traucējumus, piemēram, gāzes, vēdera uzpūšanos un vieglas vēdera sāpes. Palīdz līdzsvarot zarnu darbību un nomierina kairinātu gremošanas sistēmu.
- Garastāvokļa uzlabošanas līdzeklis. Atbalsta garīgo līdzsvaru un var palīdzēt mazināt vieglus depresijas simptomus.
- Pretvīrusu un imūnsistēmas stiprinātājs. Palīdz cīnīties ar vīrusiem, piemēram, herpes vīrusu. Satur antioksidantus, kas stiprina organisma aizsargspējas.
- Pretsāpju līdzeklis. Palīdz mazināt vieglas galvassāpes, migrēnu un menstruālās sāpes.
- Sirds un asinsvadu atbalsts. Veicina sirds un asinsvadu veselību, pazeminot stresa līmeni un asinsspiedienu.
- Hormonālā līdzsvara uzturēšana. Palīdz mazināt menstruāciju un menopauzes simptomus, atbalstot hormonālo līdzsvaru.
Medicīnas mediji Anthony William par citronmelisu saka, ka tā ir dzīvi mainošs ārstniecības augs, un savā tīmekļa vietnē raksta, ka citronmelisa palīdz risināt neskaitāmas veselības problēmas un pozitīvi ietekmē gandrīz visas ķermeņa daļas. Šis bagātīgais ārstniecības augs satur ļoti daudz mikroelementu, piemēram, boru, mangānu, vara, hromu, molibdēnu, selēnu un dzelzi, kā arī lielu daudzumu makrominerāla silīcija. Citronmelisa ir B12 vitamīnu saglabājošs augs — tas uzrauga tavas vitamīna rezerves un neļauj ķermenim to pilnībā iztērēt. Turklāt tam piemīt pretparazītu, pretvīrusu un antibakteriālas īpašības. Medicīnas medija vērtējumā citronmelisa palīdz cīnīties pret Epšteina-Barra vīrusu, jostas rozi un citiem herpes vīrusiem, piemēram, HHV-6, kas pēc viņa domām ir daudzu hronisku slimību, simptomu un stāvokļu cēlonis. Tāpat medicīnas medijs apgalvo, ka citronmelisa attīra aknas, liesu un nieres, kā arī palīdz mazināt urīnpūšļa iekaisumu, tāpēc tā ir svarīga palīdzība cistīta un urīnceļu infekciju mazināšanā.
Vairāk par citronmelisu lasiet Medical Media blogā.
Iespējamie izmantošanas veidi:
Lapas izstaro intensīvu citrona aromātu, īpaši, ja tās berzē. Citronmelisu plaši lieto gan svaigu, gan kaltētu:
- Tēja: No citronmelisas var pagatavot lielisku tēju. Citronmelisa ir lieliska tēja relaksācijai un gremošanas atbalstam. Citronmelisas tēja ir garšīgs dzēriens, kas nomierina prātu un uzlabo vispārējo pašsajūtu. To ir viegli pagatavot, un to var pagatavot gan no svaigām, gan kaltētām lapām.
- Tinktūra: koncentrētā veidā, lai nodrošinātu spēcīgāku iedarbību.
- Ēteriskā eļļa: Auga eļļu izmanto aromterapijā tās nomierinošās iedarbības dēļ.
- Ēdiena gatavošana: citronmelisa ir laba garšviela salātiem, desertiem, kokteiļiem un zivju ēdieniem.
- Kosmētika: citronmelisu pievieno ādas kopšanas līdzekļiem pretiekaisuma un nomierinošo īpašību dēļ.
Kā pagatavot citronmelisas tēju?
- Pagatavošana: žāvētas (1-2 tējkarotes) vai svaigas citronmelisas lapas ievietojiet krūzē vai tējkannā.
- Pievienojiet karsto ūdeni: Lapas pārlejiet ar 250 ml verdoša ūdens.
- Ļaujiet ievilkties: pārklājiet krūzi un ļaujiet ievilkties 5-10 minūtes. Ilgāks infūzijas laiks nodrošina intensīvāku garšu.
- Nokāsiet: Nokāsiet tējas biezumus un pēc garšas pievienojiet medu vai citronu.
- Baudiet: Pasniedziet siltu kā nomierinošu dzērienu vai atdzesētu kā atspirdzinošu dzērienu.
Kad lietot citrona balzama tēju?
- Vakarā: lai atslābinātos un veicinātu labāku miegu.
- Pēc ēšanas: gremošanas veicināšanai un vēdera uzpūšanās mazināšanai.
- Stresa pilnā dienā: lai nomierinātu prātu un rastu līdzsvaru.
Citronmelisas tēja ir maiga un piemērota ikdienas lietošanai.
Eeriksaare Organic Farm – tuvība dabai un gudrība, kas tiek nodota no paaudzes paaudzē. Eeriksaare Organic Farm ir vieta, kur tiek cienīta zeme, augsne un tradīcijas. Viņu saknes dziļi iesakņojušās dzimtenes augsnē, un viņi izjūt ciešu saikni ar šīs vietas īpašo raksturu. Viņu vecvecāku zemkopības gudrība un vecās pļavas ir viņu tējas namiņa pamats, kur viņi smeļas spēku un iedvesmu, lai radītu garšīgas tējas. Tējas augi aug rūpīgi koptā augsnē, ko neapgrūtina mākslīgie mēslojumi un pesticīdi. Augi tiek audzēti un novākti ar rokām, nodrošinot visaugstāko kvalitāti un dabisko tīrību katrā lapiņā. Tējas augi, kurus viņi paši neaudzē, tiek ievākti Viljandi neskartajos mežos un purvos. Tas nodrošina, ka katrs tējas maisījums nes vietējās dabas spēku un unikālo garšu. Eeriksaare Organic Farm godina savu dzimteni un tās mantojumu. Viņi rūpējas par dabu un strādā ilgtspējīgi, lai nodrošinātu, ka viņu lauki un meži paliek neskarti arī nākamajām paaudzēm.
Atsauksmes
Vēl nav atsauksmju