Enerģijas batoniņi, kas garšo labāk nekā snickers!
Vēlaties bērnam uzdāvināt veselīgāku kārumu, par kura sastāvu varat būt droši, ka tas ir gatavots no pareizajām sastāvdaļām, nevis konfektēm? Izmēģiniet šos enerģijas batoniņus ar snickers garšu, kurus varat ērti iesaiņot bērnam līdzi uz skolu vai iekost sev kā uzkodu. Vēlreiz atkārtoju, ka galvenais ir vienkāršība. Sastāvdaļas ir vienkāršas, pagatavošana – ātra, bet garša – burtiski garda. Izmēģiniet un pārliecinieties paši!
Daudzums: Iepakojums: 8 bagetes kārbas
Pagatavošanas laiks: Pagatavošanas laiks: 15 minūtes + laiks nostādināšanai ledusskapī.
Smaguma pakāpe: Viegla:
Pagatavošanas laiks: 15 min:
- 100 g dateles bez kauliņiem
- 80 g zemesriekstu sviesta (vai cita veida riekstu sviesta pēc jūsu izvēles).
- 1-2 ēdamkarotes šķidrā saldinātāja (piemēram, kļavu sīrupa vai medus).
- 100 g auzu pārslu bez lipekļa
- šķipsniņa sāls
- 50 g mandeļu miltu
Kā pagatavot batoniņus?
Ievietojiet dateles virtuves kombainā kopā ar saldinātāju un riekstu sviestu un sablenderējiet, līdz tie kļūst lipīgi. Tad pievieno auzu pārslas, mandeles un šķipsniņu sāls. Turpiniet blenderēt, līdz izveidojas lipīga masa. Ielieciet masu ar cepamo papīru izklātā formā un ievietojiet ledusskapī uz dažām stundām, lai tā nostāvētu. Pēc tam sagrieziet gabaliņos un baudiet. Uzglabāt batoniņus hermētiskā traukā ledusskapī.
