Aknu glābšanas smūtijs
Medicīnas Medija Entonija Viljama aknu glābšanas smūtijs (Liver Rescue Smoothie) ir patiešām garšīgs un vienkāršs veids, kā atbalstīt aknu darbību un dot impulsus ķermeņa dziedināšanai, ja cīnies ar kādu (hronisku) veselības kaiti. Tu vari izvēlēties starp divām variācijām: ogu smūtiju ar meža mellenēm un sarkano pūķa augli vai augļaināku versiju, kurā slēpjas arī zaļumi selerijas un dīgstu veidā. Ja vēlies sniegt savam ķermenim spēcinājumu, to noteikti ir vērts izmēģināt! Pagatavošanai tev vajadzēs tikai sastāvdaļas un blenderi – liec visas sastāvdaļas blenderī un sablendē līdz zīdainai konsistencei. Tikai dažu minūšu laikā tu iegūsi veselību atbalstošu glāzi garda smūtija!
Daudzums: 1–2 smūtija cienītājiem
Pagatavošanas laiks: 10 minūtes
Sarežģītības pakāpe: viegli
Pagatavošanai tev vajadzēs:
1. variants:
- 2 vidēja izmēra banānus vai ½ papaijas, sagrieztu kubiņos
- ½ glāzi sarkanā pūķa augļa (vai 2 ēd. k. liofilizēta sarkanā pūķa augļa pulvera)
- 2 glāzes svaigu vai saldētu meža melleņu (vai 2 ēd. k. liofilizēta meža melleņu pulvera)
- ½ glāzi ūdens (pēc izvēles)
2. variants:
- 1 vidēja izmēra banānu vai ¼ papaijas (sagrieztu kubiņos)
- 1 vidēja izmēra mango
- ½ glāzi sarkanā pūķa augļa (vai 2 ēd. k. liofilizēta sarkanā pūķa augļa pulvera)
- 1 selerijas kātu
- ½ glāzi tīkamu dīgstu
- sulu no ½ laima
- ½ glāzi ūdens (pēc izvēles)
Kā pagatavot aknu glābšanas smūtiju?
Ieliec visas sastāvdaļas blenderī un sablendē līdz viendabīgam smūtijam ar zīdainu tekstūru.
