Efektīva aizsardzība pret vīrusiem un gripu

Saaukstēšanās simptomi bieži vien ir viegla gripas forma. Šķaudīšana, smirdēšana un tirpšana kaklā parasti norāda uz gripas vīrusu.

Vēl viens iemesls, kāpēc mēs izjūtam saaukstēšanās simptomus, ir tas, ka mūsu organisms cīnās ar vīrusu invāziju.

Agrāk gripa bija rudens/ziemas slimība, bet tagad tā ir sastopama arī vasarā. Gripa izplatās cikliski: ik pēc aptuveni 6 nedēļām cirkulē jauns gripas vīruss.

SAAUKSTĒŠANĀS UN GRIPAS PROFILAKSES PASĀKUMI

Ļoti svarīga ir pašaprūpe, jo īpaši pietiekams miegs, kad jūtat pirmos saaukstēšanās vai gripas simptomus.
Ja jūtat kaut ko kaklā, izmantojiet šķidru cinka sulfātu: izspiediet to no pipetes tieši kaklā un ļaujiet tam noklāt visu skarto vietu. (Sīkāku informāciju par cinka šoka terapiju skatīt turpmāk). Ja esat jutīgs pret cinku, lietojiet dažus pilienus.
Uzmanieties un regulāri mazgājiet rokas. Nepieskarieties ar rokām pie sejas, acīm, mutes vai izmantojiet mitras salvetes/dezinfekcijas līdzekli, kad atrodaties ārpus telpām!
Izmantojiet mitrās salvetes, lai notīrītu rokas restorānā, lidmašīnā (noslaukiet krēslu un roku balstus), vajadzības gadījumā izmantojiet sejas masku.
Ja ēdat ārā, centieties pasūtīt pēc iespējas karstāku ēdienu, jo karstums iznīcina vīrusus un baktērijas, kas varētu būt nokļuvušas no restorāna virtuves.
Lietojiet uztura bagātinātājus visu gadu, lai uzlabotu imūnsistēmu. Ja tas nav iespējams, lietojiet tos pirms stresa periodiem vai ceļojumiem. Būtiskas piedevas ir: šķidrais cinka sulfāts, kačups, C vitamīns, citronmelisa, L-lizīns, adenozilkobalamīns un metilkobalamīns B12, kā arī spirulīna un čaga (melnais auns).

UZTURA BAGĀTINĀTĀJI UN GARŠAUGI:

Olīvu lapas – labi Epšteina-Barr vīrusa simptomu gadījumā, gripas gadījumā lietojiet lielāku daudzumu.
Sarkanā dzeloņainā nātre un Kanādas dzegužpirkstīte var palīdzēt gan gripas, gan streptokoka simptomu gadījumā (dažas kakla un deguna blakusdobumu problēmas izraisa streptokoka baktērijas).
Melnā plūškoka sīrups – pret gripu.
Lomātijas sakne – gripas, bronhīta, pneimonijas, sinusa slimību, drudža u. c. ārstēšanai.
Acu zāle – pret gripu un streptokoku.
Ķiršu mizas ekstrakts (prunus serotina) palīdz pret klepu.
Grieķu sierāboliņa lapu ekstrakts palīdz ar pūslīšu dziedzeru saistītām problēmām, kā arī gripas, bronhīta, deguna blakusdobumu un plaušu slimību gadījumos.
Grieķu sierāboliņš atbalsta imūnsistēmu.
Micro-C, liposomālais C vitamīns un kaķu nagi ir piemēroti ikdienas lietošanai. Ja jūtat, ka būsiet slims, palieliniet devu.
Ceanothus Americanus jeb Amerikas bietes

Pērkot uztura bagātinātājus, meklējiet augstas kvalitātes kapsulas vai tinktūras bez alkohola.

Cauraugu tēja ar citrona sulu ir noderīga gripas simptomu, īpaši kakla sāpju gadījumā. Arī daudzas citas zāļu tējas ir noderīgas, īpaši, ja tām pievieno citrona sulu.

Bērniem lietojiet mazākas devas un, ja iespējams, konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu, lai noteiktu pareizo devu.

ŠOKOLĀDES TERAPIJA AR DZIRKSTI

Pirmajām saaukstēšanās vai gripas pazīmēm parādoties, paņemiet divas pipetes šķidrā cinka sulfāta, izspiediet to kaklā un ļaujiet tam tur palikt vienu minūti. Tad norijiet cinku.

Atkārtojiet ik pēc trim stundām (nomoda laikā) divas dienas. Medicīnas medijos ieteiktais šķidrais cinks ir viegli pieejams mūsu tiešsaistes veikalā. Lai iegūtu vairāk informācijas par šķidro cinku, noklikšķiniet šeit.

C VITAMĪNA ŠOKOLĀDES TERAPIJA

Tas prasīs:

2 500 miligramu Micro-C kapsulas (uzņēmums Vimergy) vai 1 deva Micro-C pulvera.
1 glāze (aptuveni 240 ml) silta ūdens
2 tējkarotes neapstrādāta medus (var aizstāt ar 100% kļavu sīrupu)
svaigi spiesta 1 apelsīna sula (var aizstāt ar 1 citrona sulu).

DARĪT ŠEIT: atveriet C vitamīna kapsulas un ielejiet tās siltā ūdenī, maisot, līdz pulveris izšķīst. Pievienojiet neapstrādātu medu un apelsīnu sulu un samaisiet. Dzeriet to ik pēc divām stundām.

Jūs varat palielināt C vitamīna daudzumu, ja tas ir pieņemams jūsu organismam.

10 LABĀKIE PRODUKTI PRET GRIPU UN SAAUKSTĒŠANOS

Ja jūtat pirmos saaukstēšanās vai gripas simptomus, pamēģiniet kādu laiku ēst galvenokārt šos desmit pārtikas produktus.

Seleriju sula – iznīcina patogēnus, tostarp gripas vīrusus, un stiprina imūnsistēmu.
Gurķu sula – tai piemīt ļoti spēcīgas pretdrudža īpašības, tā ir atjaunojoša un mitrinoša.
Citronu ūdens ir lielisks imunitāti stiprinošs, aknu un organisma attīrošs, rehidratējošs līdzeklis un var mazināt sliktu dūšu. Vienkārši izspiediet pusi citrona vai laima 0,5 litros ūdens.
Ingvera ūdens palīdz novērst saaukstēšanos un gripu, novērš nogurumu, sliktu dūšu un sausu kaklu. Tas satur arī īpaša veida C vitamīnu, kas atbalsta organismu. Ieberiet ingveru ūdenī un atstājiet vismaz uz 15 minūtēm, lai tas ievilktos. Vai pa nakti. Pēc vēlēšanās pievienojiet citrona sulu un medu. Garšo kā limonāde!
Timiāna tēja (vai timiāna ūdens)– pretvīrusu līdzeklis, mazina klepu, drudzi, iekaisumu. Ievietojiet divus saldētus vai četrus svaigus timiāna zariņus glāzē remdena vai karsta ūdens, pēc vajadzības pievienojot citrona sulu un medu.
Kurkuma ingvera injekcijas sniedz imūnsistēmai super stimulu. Izspiediet gurķa sakni, ingvera sakni un dažas ķiploka daiviņas caur sulu spiedi. Sajauciet 1 tējkaroti kurkumas sulas, 1 tējkaroti ingvera sulas, 1/4 tējkarotes ķiploku sulas un 1/4 tases apelsīnu sulas.
Svaigu augļu, dārzeņu vai zaļo lapu dārzeņu sulas – sniedz organismam nepieciešamās uzturvielas un antioksidantus, lai tas varētu atveseļoties. Tās vieglāk uzsūcas sulas veidā. Pagatavojiet sulu no āboliem, gurķiem, apelsīniem, sparģeļiem, melonēm, bumbieriem, selerijām, koriandra, pētersīļiem, pienenēm, spinātiem, kāpostiem, redīsiem u. c.
Ārstnieciskais buljons – vienlaikus dziedē, attīra un baro ar minerālvielām.
Neapstrādāti ķiploki ir pretvīrusu, antibakteriālas un imūnsistēmu stiprinošas vielas. Ja jūtat saaukstēšanās simptomus, saspiediet ķiploka daiviņu, sajauciet to ar pusi avokado, banānu vai kartupeļiem un apēdiet. Atkārtojiet trīs reizes dienā, līdz izārstējaties.
Neapstrādāts medus uztur spēcīgu imūnsistēmas galveno aizsardzības līniju. Ja jūtat saaukstēšanās simptomus, pirms gulētiešanas iedzeriet tējkaroti medus. Medus ārstnieciskās īpašības ir vēl izteiktākas, ja to sajauc ar citronu ūdeni.

DZIEDINOŠĀ BRŪCE

Sastāvdaļas:

4 burkāni vai 1 saldais kartupelis
2 seleriju kātiņi
2 sīpoli
1 glāze pētersīļu
1 glāze svaigu vai žāvētu šitake sēņu (pēc izvēles)
2 tomāti (pēc izvēles)
1 ķiploka daiviņa vai aptuveni 6-8 ķiploka daiviņas.
šķipsniņa svaiga ingvera
šķipsniņa svaigas kurkumas saknes
8 tases ūdens
čilli pipari vai sarkano piparu pārslas (pēc izvēles).

Katliņā uzkarsē visas sastāvdaļas līdz vārīšanās temperatūrai, pēc tam uz lēnas uguns vārot no stundas līdz četrām stundām. Lai no buljona iegūtu pēc iespējas vairāk, dārzeņus noteciniet vai arī, ja vēlaties, dārzeņus atstājiet un ēdiet kā zupu.

Zupai var pievienot arī kartupeļus, kabačus, ķirbjus, ķirbjus, estragonu, koriandru, salviju, raudeni, timiānu, ziedkāpostus, brokoļus, sparģeļus, dilles u. c.

Ja nav pieejams svaigs ingvers vai kurkuma, var lietot kaltētu ingveru (0,5 tējkarotes), bet svaigs ingvers ir daudz noderīgāks.

9 LABĀKIE GARŠAUGI/PIEDEVAS PRET GRIPU UN SAAUKSTĒŠANOS

Tsink
Kaķa nags
Rožu tēja – labi dzert dienās, kad lietojat C vitamīna papildlīdzekli, jo mežrozīšu ogās esošais bioaktīvais C vitamīns aktivizē un pastiprina papildlīdzekļa iedarbību. (Vimergy Ester-C kapsulas jau satur mežrozīšu sēklas.)
Micro-C
Citronu balzams
Puravu sīrups (recepte: https: //www.medicalmedium.com/blog/elderberry-syrup)
B12 metilkobalamīna un adenozilkobalamīna veidā.
Piparmētru tēja
Kurkuma

Ja vēlaties iegādāties kādu no rakstā minētajiem uztura bagātinātājiem vai veselības produktiem, lielākā daļa no Medical Media ieteiktajiem produktiem ir viegli pieejami mūsu tiešsaistes veikalā.

______

Kopsavilkums ir balstīts uz Medical Media emuāru ierakstiem:

https://www.medicalmedium.com/blog/tips-for-colds-flu

https://www.medicalmedium.com/blog/10-top-cold-and-flu-healing-foods

https://www.medicalmedium.com/blog/9-top-cold-flu-herbs-supplements

https://www.medicalmedium.com/blog/zinc-shock-therapy

https://www.medicalmedium.com/blog/vitamin-c-shock-therapy

Šajā rakstā sniegtā informācija ir paredzēta tikai informatīviem nolūkiem; tā nav medicīniska konsultācija, diagnoze vai ārstēšana. Ja rodas veselības problēmas, jākonsultējas ar ārstu vai veselības aprūpes speciālistu. Ja vēlaties lietot alternatīvas vai jaunas zāles, lai uzlabotu savu veselību, lūdzu, dalieties ar šo informāciju ar savu ģimenes ārstu. Atnesiet viņai grāmatu un pārrunājiet, vai un kā ārstniecisko pārtiku un uztura bagātinātājus varētu izmantot viņas atveseļošanās procesā.