Melleņu čia pudiņš

Krēmīgs un atsvaidzinošs meža melleņu čia pudiņš

Šo čia pudiņu, kas pilns ar meža melleņu dziedinošo spēku, var baudīt kā uzkodu, desertu vai vieglu maltīti. Banāns un dateles ogu pudiņam piešķir saldumu, bet čia sēklas un organiskais mandeļu piens – krēmīgumu. Ja esat saldumu cienītājs, noteikti ir vērts dot pudiņam iespēju!

Daudzums : diviem
Pagatavošanas laiks : 15 minūtes + iestatīšanas laiks
Smaguma pakāpe : viegla
Lai sagatavotos, jums ir nepieciešams:

• 50 g čia sēklu
• 360 ml nesaldināta mandeļu piena
• 2 lieli mīksti datumi (vai 4 mazāki datumi)
• ½ liela nogatavojušos banānu (vai 1 mazāks)
• 160 g svaigu vai saldētu atkausētu meža melleņu

Kā pagatavot čia pudiņu?

Ielej mellenes, banānu, datumus un mandeļu pienu blenderī un sajauc līdz viendabīgai masai. Tad pārlej maisījumu bļodā un pievieno čia sēklas. Labi samaisiet un ievietojiet pudiņa maisījumu ledusskapī uz 4 stundām, līdz tas uzbriest pa nakti. Pasniedziet ar jebko, kas jums garšo.