Garšīgi mango salāti

Atsvaidzinoši un garšīgi mango salāti

Saldais mango, sāļie tomāti un kraukšķīgās salātu lapas un ziedkāposti veido patiesi gardu salātu sautējumu, kas lieliski noder kā atsevišķs ēdiens vai kā atsvaidzinoša piedeva pie pamatēdiena. Papildus pārsteidzošajai garšu kombinācijai šie vasarīgie salāti sevī slēpj arī daudz labuma. Mango atbalsta imūnsistēmu, svaigi tomāti rūpējas par aknu labsajūtu, bet zaļie lapu dārzeņi nodrošina organismu ar spēcīgiem elektrolītiem un derīgām minerālvielām. Patiesi spēcīgs un garšīgs kombinācija, kas atdzīvina ķermeni – noteikti to izmēģiniet!

Daudzums: diviem salātu cienītājiem
Pagatavošanas laiks : 25 minūtes
Smagums: viegls
Lai sagatavotos, jums ir nepieciešams:

• 300 g nogatavojušos un sulīgu mango kubiņu (svaigu vai saldētu un atkausētu).
• 200 g ķiršu tomātu
• 150 g salātu maisījuma, romiešu salātu vai spinātu, pēc garšas
• 100 g svaigu ziedkāpostu ziedkāpostu ziedlapiņu ziedlapiņu
• 1 neliels sarkanais sīpols
• 1 ēdamkarote svaigi spiestas citrona sulas
• 1 ēdamkarote kļavu sīrupa
• ½ tējkarotes sinepju pulvera (pēc izvēles)

Kā pagatavot mango salātus?

Vispirms lielā bļodā sagrieziet mango kubiņus kopā ar svaigiem dārzeņiem un samaisiet. Tad nelielā bļodiņā sajauc citrona sulu, kļavu sīrupu un sinepju pulveri (ja izmanto). Pārlejiet salātus ar mērci, vēlreiz samaisiet un baudiet!