Atsvaidzinošs pavasara zaļais kokteilis

Atsvaidzinoša pavasara veselības uzlabošana

Barojiet savu ķermeni un prātu ar pavasarīgi atsvaidzinošu zaļo kokteili, kas pilns ar vitamīniem! Šajā kokteilī ir gan uzturvielām un minerālvielām bagāti svaigi spināti, gan saldie augļi, tāpēc, ja vēlaties palielināt zaļo lapu īpatsvaru savā ēdienkartē, šis kokteilis ir domāts tieši jums! Vienkārši saspiežot to kopā, un viss ir gatavs! Izbaudiet kā maltīti vai uzkodu visas dienas garumā.

Daudzums: 1-2 kokteiļu cienītāji
Pagatavošanas laiks : 10 minūtes
Smagums: viegls
Lai sagatavotos, jums ir nepieciešams:

• 2 banāni (svaigi vai saldēti)
• 140 g nogatavojies mango (svaigs vai saldēts)
• 120g svaigu spinātu
• 250-300 ml svaigi spiestas apelsīnu sulas vai ūdens
• 2 datumi, izņemti kauliņi (pēc izvēles)
• blenderite

Kā sagatavot veselības brīnumu?

Ievietojiet visas sastāvdaļas blenderī un blenderējiet, līdz tiek iegūta zīdaina tekstūra. Ielej glāzē un uzreiz dzer!